下剤をなるべく使わないようにしたい
海外旅行に行くと、便秘になるとよく聞きます。もちろん、国内旅行でもなる人も多いでしょうが。普段大丈夫な人も飛行機に長時間乗ると便秘になってしまうみたいですね。実は、自分もそうでしたが。
うちの家族も、海外旅行では酷いことになってしまったそうです。10日間のヨーロッパ旅行に出かけたときに、とうとう一度もトイレに行かなかったとか。帰ってきてから、速攻で、浣腸をするはめになったそうです。大変苦しい思いをしたようで、「もう長期の海外旅行は行くのやめよう」と懲り懲りした様子。ただ、そうならないように、対策を練るのも必要ですよね。自分は、海外旅行に行く時は一応下剤を持って行きます。そう、便秘になったらお世話になるのが下剤。でも、下剤ってやたらに使わない方がいいという話を聞きました。http://www.gezaiguide.com/このサイトが参考になります。
ただ、自分は年に何度も使わないので大丈夫かな?とは思っています。