皆さんは便秘で悩んだことってありますか？
便秘持ちの方ならわかると思いますが、ホントしんどいんですよね～＾＾；
今までは特に便秘になったことはなかったのですが
最近になって慢性的な便秘になってしまい、これがホントにつらい苦しい…。
ドラッグストアなどで下剤が売っていますが
一時しのぎにしかならず、根本的な原因の解決にはならないんですよね。

そこでなんとかしたいな～と切実に思っていろいろと調べてみました。
そもそもなんで便秘になってしまったのだろう、という疑問がありましたし…。
原因になりえることをいろいろと見てみたのですが
私の場合は食生活に問題がありそうです＾＾；
食生活の乱れから便秘になることもあるのですね～。
そういえば最近あまり野菜とか、食物繊維が多そうなものは食べていないなぁ…。
なんとか改善に向かって努力したいところですね～。

この投稿は 2012/01/19 4:59 AM に 海外日記 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。